Spodní část zad se nazývá bedra. Tato zóna je nejvíce zatěžovanou částí páteře. Zde jsou důležité orgány lidského těla – ledviny. Bolest zad v této oblasti není neobvyklá, ale jak zjistit, co to znamená, pokud bolí spodní část zad, a jak tuto nemoc léčit. Správná diagnóza, stanovená včas, může nejen změnit kvalitu života, ale také jej zachránit.
Proč bolí dolní část zad: fyziologické příčiny
Statistiky říkají, že každý druhý obyvatel světa trpěl bolestmi zad. Ve skutečnosti musel každý zažít mírné nepohodlí. Tato oblast zvýšené mobility u člověka se podílí na naklánění, zvedání, otáčení.
Zátěž bederní páteře se nezastaví ani ve spánku, takže jejích 5 obratlů je rozměrově největších. Příčiny bolesti v kříži mohou mít různou povahu a míru rizika. Bolest vyvolávají jak spíše nevinné faktory, tak vážná onemocnění, včetně těch s rizikem smrti.
Bolesti dolní části zad jako příznak onemocnění u žen a mužů
Bolí záda v bederní oblasti - jak v této situaci správně zacházet s tělem a co je kontraindikováno - určí diagnózu. Co je pro bolest v této oblasti typické, definice názvu onemocnění závisí mimo jiné na pohlaví pacienta.
U žen může být příčinou bolesti:
- Periodické ženské neduhy.
- Zánět vaječníků.
- Třetí trimestr těhotenství.
- Vyvrcholení.
U silnějšího pohlaví je důležité vyloučit onemocnění spojená s problémy prostaty a semenných kanálků:
- Prostatitida.
- Epididymitida.
Největší podíl úzkosti v dolní části zad tvoří nemoci „unisex",které mohou proběhnout za pár dní, ale častěji přijdou na návštěvu vážně a na dlouhou dobu:
- Myositida.
- Radikulitida.
- Zánětlivé procesy v ledvinách, kameny.
- Cystitida.
- Osteochondróza.
- Artritida.
- Skolióza.
- Ústřel.
- Kýla.
- Nádory páteře.
- Flebotrombóza.
- Ateroskleróza.
- Apendicitida.
- Cholecystitida.
- Obezita.
Obezita je jedním z nejdůležitějších faktorů onemocnění páteře.Nadváha už dávno není kosmetickou nevýhodou. Podle Světové zdravotnické organizace je na světě asi 700 tisíc lidí s indexem tělesné hmotnosti nad 30.
Na nemoci způsobené obezitou umírá 2, 5 milionu lidí. každý rok a kila navíc jsou hlavním důvodem rychlého předčasného opotřebení tkání muskuloskeletálního systému, především bederních obratlů.
Klasifikace bolesti a jejich význam
Záda bolí v bederní oblasti (což nemusí být zřejmé před stanovením přesné diagnózy) častěji u neaktivních lidí. Povaha bolesti pomůže zjistit její příčinu doma před návštěvou lékaře. Pokud je případ zřejmý, lze léčbu upustit bez konzultace s odborníkem.
Jaké pocity bolesti v dolní části zad existují a jak je správně nazývat:
| Typy bolesti | Popis |
|---|---|
| silná bolest | Nesnesitelná bolest, která způsobuje odpočinek na lůžku, vám neumožňuje plně pracovat a zabývat se domácími problémy. |
| Akutní bolest | Záblesky silné bolesti, které se objevují při pokusu o pohyb, změnu polohy. |
| Bolestivé bolesti | Dlouhé tahání, tupé bolesti, v rámci možností mírné. |
| chronická bolest | Pocity, které zcela nevymizí v období delším než 90 dnů, lze klasifikovat jako trvalé, chronické. |
| Vytěsněné bolesti | Bolestivý syndrom, který se cítí jako bolest v dolní části zad, způsobený problémem v jiném orgánu pánve nebo trávicím nebo genitourinárním systému. Specialista pomůže určit lokalizaci bolesti. |
silná bolest
Silná bolest není vždy známkou vážného onemocnění. Velmi často je nesnesitelné utrpení a pracovní neschopnost spojena s bolestmi zad, nepohodlným lůžkem nebo myozitidou. Takové neduhy s umírněným režimem nakonec mizí. Bolest může být způsobena zraněním, které narušilo normální stav svalů a vazů a způsobilo svalové křeče.
Existují vážnější problémy s páteří,způsobující silnou bolest:
- Lumbosakrální ischias.
- Ruptura páteřního disku.
- Výhřez ploténky.
- Artritida.
Při silných bolestech se zpočátku vyplatí navštívit chirurga, ortopeda a neurologa.
Samostatně je třeba říci, že silná bolest může být způsobena maligní formací na páteři, pásovým oparem, infekčním procesem v obratlech.
Akutní bolest
Akutní bolest v kříži, omezující pohyb, nedovolující vám v klidu vstát a narovnat se - to je lumbago nebo, jak se říká v každodenním životě, bolesti zad. Dochází k němu při neúspěšném pokusu o zvedání závaží, prudkém protažení, protažení svalů. Abyste se dostali ze situace, musíte si lehnout na záda, na postel s dostatečnou tuhostí.
Možná po odstranění většiny zátěže z obratlů dolní části zad křeč odezní a bolest ustoupí.Po takové události je potřeba odpočinek, pohyby musí být prováděny opatrně alespoň týden. V těžkém případě je třeba použít léky proti bolesti a navštívit chirurga, ortopeda.
Bolestivé bolesti
Hlavní primární příčinou bolesti zad je osteochondróza. Destruktivní procesy v tkáních páteře vedou ke zploštění meziobratlových plotének, které ztrácejí tekutinu a přestávají vytvářet airbag mezi obratli. Vzájemné tření obratlů o sebe vede k jejich poškození.
Příznaky osteochondrózy jsou také:
- ztráta citlivosti;
- necitlivost rukou a nohou;
- hluk v uších;
- snížení potence u mužů;
- ztráta rovnováhy.
Také kýly meziobratlových plotének - vyčnívající chrupavčitá tkáň, spondylóza - hrotovité výrůstky na obratlích, které blokují jejich pohyb, vedou k bolestivým bolestem.
Sekundární bolestivá bolest v bederní oblasti může být způsobena:
- menstruace, stav těhotenství u žen;
- prostatitida u mužů;
- onemocnění močového systému, tvorba močových kamenů;
- nádory;
- poruchy trávicího systému.
Bolestivé bolesti v dolní části zad doprovázejí ankylozující spondylitidu, která, pokud není včas léčena, může vést k pevnému shrbení. Pro vyloučení tohoto onemocnění a jeho odlišení od příznaků ischias je důležité absolvovat vhodná vyšetření.
chronická bolest
Bolest, která neustupuje déle než 3 měsíce, je považována za chronickou.
Lví podíl (asi 80 %) na tomto problému je způsoben kombinací degenerativních procesův páteři při poranění svalů a vazů jiného charakteru, nejčastěji je bolest spojena s tlakem na nervové kořeny.
Do úplného vyšetření však nelze jednoznačně říci, co je příčinou onemocnění. Konstantní bolest může být způsobena infekční lézí obratlů, onkologickými procesy a pomalou cystitidou.
Někdy jsou přetrvávající bolesti zad psychosomatického původu a specialisté nemohou určit jasnou příčinu. Současně mohl pacient během jejich nástupu pociťovat stres, deprese a silný hněv.
Vytěsněné bolesti
Při onemocněních klíčových vnitřních orgánů může člověk pociťovat bolest v bederní oblasti. Ve skutečnosti může být ohnisko onemocnění ve slinivce, tlustém střevě, ledvinách.
Pokud není zřejmá příčina bolestí, je pro vyloučení zánětlivých procesů v jiných oblastech, ale i nebezpečných onkologických útvarů a ankylozující spondylitidy nutné absolvovat lékařské vyšetření s prvotním projevem bolestí zad.
Co to znamená, když bolest v dolní části zad vyzařuje do nohy?
Pokud bolest v dolní části zad vyzařuje do nohy, vpravo nebo vlevo, neumožní to rychle stanovit přesnou diagnózu, protože příznak není jedinečný.
Situace může naznačovat projev následujících onemocnění:
- Skřípnuté nervy (nejčastěji mluvíme o sedacím nervu).
- zánět ledvin.
- Gynekologická onemocnění u žen, jako jsou záněty přívěsků, cysty.
Ke kompresi nervových kořenů dochází nejčastěji v důsledku osteochondrózy.Toto onemocnění je způsobeno poraněním zad nebo vyhřezlé ploténky páteře.
Také podobný tlak způsobuje ischias, lumbago: poruchy tkání páteře, často komplikované hypotermií. Specifické bolesti vystřelující do nohy se často vyskytují v posledních měsících těhotenství. Příznaky byste však neměli připisovat pouze tomuto stavu, pokud syndrom neodezní měsíc po porodu.
V jakých případech byste měli navštívit lékaře?
Bolest dolní části zad, která je doprovázena krvavým výtokem z močových cest, pohlavních orgánů, je důvodem k okamžitému vyhledání lékařské pomoci. Také neodkládejte návštěvu lékaře, pokud se bolest zvyšuje, dochází ke zvýšení tělesné teploty, zimnici.
Odborné poradenství je také zapotřebí u méně naléhavých stavů, pokud:
- primární bolest zad neustupuje déle než 2-3 dny;
- doprovázené akutními ohnisky;
- dochází k necitlivosti jednotlivých zón, končetin;
- mít další bolesti břicha;
- další varovné signály.
Jak léčit bolesti zad?
Asi 20 % případů invalidity na planetě je spojeno s bolestí v bederní oblasti. Rozmanitost důvodů, proč záda bolí, nedává univerzální odpověď na to, jak a jak je vyléčit.
Pacienti doma zneužívají nesteroidní protizánětlivé léky, opiáty, odstraňují pouze příznaky onemocnění. To může vést k závažným vedlejším účinkům, poškození ledvin, jater a dokonce i smrti.
Předcházet onemocněním zad je snazší preventivními opatřeními, pravidelnými rozcvičkami, správným držením těla a ortopedickou tvrdou matrací. Důležitým faktorem zdraví pohybového aparátu je vyvážená strava.
Při manifestních muskuloskeletálních onemocněních zad obecná doporučení:
- fyzická aktivita bez těžkého zvedání a náhlých pohybů;
- zvýšený průtok krve v oblasti bolesti při absenci otoku a zánětu;
- "správnou" postel.
- rovné držení těla.
Medikamentózní léčba
Záda bolí v bederní oblasti (jak je léčit bez újmy na zdraví může rozhodnout jen odborník) často po podchlazení. V současné době lékárny nabízejí širokou škálu léků pro zevní aplikaci, perorální podání, intramuskulární injekci a dokonce i do páteře.
Pro samoléčbu zcela nového onemocnění je pro pacienta vhodná pouze jedna dávka anestetika, která mu umožňuje „žít" až do návštěvy v ordinaci. Recidiva dříve známého onemocnění umožňuje použití osvědčených metod léčby, vyžaduje však opatrnost a nesnáší aroganci.
Masti a gely: názvy léků, pokyny
K léčbě bolestí zad, zejména v dolní části zad, po vyloučení zánětlivýchonemocnění vnitřních orgánů a nádory aplikují komplexy pro vnější použití:
- Dráždivé drogy.Zlepšit krevní oběh, prohřát bederní oblast, zmírnit zánět. Používá se při lumbago, myositidě, namožení svalů, úrazech, nadměrné fyzické námaze.
- Nesteroidní protizánětlivé léky.Dobře odstraňují bolestivý syndrom, dávají dobrý účinek s periodickou bolestí u žen, hypotermií, radikulitidou, kompresí nervových kořenů.
Využití finančních prostředků je možné pouze po prostudování letáku. Je nutné pečlivě analyzovat sekce kontraindikací a vedlejších účinků. Například v období kojení a těhotenství je zakázáno používat jakoukoli mast na bázi látky ze skupiny derivátů kyseliny fenyloctové.
Přípravky pro injekce
Pro předepsání léků v ampulích je nutné absolvovat kompletní vyšetření včetně základních krevních a močových testů. To vám umožní správně diagnostikovat příčinu bolesti a identifikovat možné kontraindikace.
- S kýlou je nejčastěji předepisována blokáda léků. To umožňuje nejen odstranit bolest, ale také uvolnit sevřené nervové kořeny. Manipulace pro zavedení léku do páteřní zóny mají vysoký stupeň složitosti a rizik, provádí je výhradně odborník. Injekce mimo cíl může omezit schopnost pacienta pohybovat se.
- Silná bolest vede k předepsání injekce takzvané "troychatky". Kombinace opiového alkaloidu, difenhydraminu a sodné soli metamizolu účinně zmírňuje bolest, křeče a má sedativní účinek.
- Zánět v problémové oblasti se zmírňuje injekcemi nesteroidních protizánětlivých léků.
Účinně poskytují injekce proti bolesti vitamínů skupiny B. Tyto léky obnovují poškozené nervy, zvyšují metabolismus, ale s konstantní dlouhotrvající bolestí mají mírný výsledek.
Fyzické cvičení a cvičení
Ideální aktivitou pro člověka s problémy se zády je plavání. Svaly jsou posíleny, prožívají mírnou zátěž, zatímco páteř je osvobozena od zátěže tělesné hmotnosti. Bazén je přístupný obézním lidem s omezenou schopností pohybu.
Obecně se při bolestech zad nedoporučují náhlé pohyby, ale existují cíle: posílit zádové svaly, zhubnout a zlepšit krevní oběh v tkáních. Doporučená jóga, pilates, návštěva posilovny pod dohledem trenéra.
Masáž
Jmenování masáže se obvykle vyskytuje spolu s doporučením fyzikální terapie.
Masážní ošetření pomůže v případě:
- ústřel;
- osteochondróza;
- artróza;
- radikulitida;
- ischias;
- myositida.
Masáž je nepřijatelná při podezření na apendicitidu, záněty přívěsků a nádory.
Doporučení pro provádění masážních procedur jsou následující:
- Při provádění manipulací je nutné použít olej nebo krém pro klouzání.
- Obvykle se pohyby provádějí od hýždí směrem ke krku.
- Nemůžete vyvíjet tlak přímo na páteř, na spadlý obratel.
- Po masáži je důležité vzít si teplé oblečení, v klidu sedět a nevycházet hned do mrazu.
Masážní procedury jsou indikovány u krepatury, sportovních výronů. Špatně provedená masáž však může zhoršit stav pacienta, proto je vhodné poradit se s odborníkem.
Zahřívání a kryoterapie
K odstranění bolestí zad se používají dva druhy významově opačných postupů, které kupodivu vedou ke stejnému účinku.
Kryoterapii lze provádět doma pomocí kostek ledu. Vazokonstrikce, úleva od křečí, úleva od bolesti až necitlivosti jsou silné stránky této techniky.
Je třeba mít na paměti, že kryoterapie ledem nebo tekutým dusíkem je kontraindikována u:
- předchozí tahy;
- infarkty myokardu;
- zvýšený tlak.
Postupy zahřívání musí být dohodnuty s lékařem. Je nepřijatelné zahřívat edematózní, oteklé, zarudlé tkáně zad. Teplo je také kontraindikováno v akutních stádiích artrózy, s onemocněními vnitřních orgánů. Pro zahřátí navštivte saunu, koupel, používejte parafínové aplikace, pepřové náplasti.
Lidové léky
Bolí záda v bederní oblasti? Tradiční medicína vám řekne, jak zacházet se zády. Ale jeho metody lze aplikovat pouze po diagnóze a konzultaci s lékařem. U zánětů ledvin, apendicitidy a dalších stavů vyžadujících neodkladnou péči zahřívání pásem na psí chlupy nejenže nepřinese žádný efekt, ale může vážně poškodit.
Pokud tedy existuje důvěra, že bolest je způsobena ischiasem, myositidou, lumbago, následující oblíbené postupy poskytnou vynikající výsledky a úlevu:
- Hořčičné omítky.Dokonale zmírňuje bolest, zvyšuje krevní oběh. Pro použití je produkt navlhčen v teplé vodě a aplikován na problémovou oblast. Doba použití je individuální, záleží na toleranci hoření. Po odstranění hořčičné náplasti se pokožka promaže zklidňujícím krémem, bederní oblast se prohřeje pásem z přírodní vlny.
- Komprimuje.K vytvoření přívalu krve do problémové oblasti se obvykle používá strouhaný křen, ředkvičky, česnek. To vám umožní zmírnit bolest a zmírnit zánět. Na účinné látky je navinuta tenká tkanina, poté vlněná a vrchní část je pevně pokryta polyethylenem.
- Tření.Pro tření se používají alkoholové tinktury užitečných rostlin: eukalyptus, lopuch, lopuch. Důkladně rozetřete, zahřejte povrch, zvýšíte průtok krve.
Přítomnost nádorů a stav těhotenství kategoricky neumožňují výše uvedené manipulace. Stejně jako vážné gynekologické problémy u žen. Navzdory použití přírodních sil nelze všechny lidové metody aplikovat s nedbalostí.
Prevence bolesti v bederní oblasti související s věkem
Je mnohem snazší předcházet nemoci, než léčit její následky. Pro zdraví dolní části zad je důležité jíst vyváženou stravu, denně cvičit malou fyzickou aktivitu.
- Nabíjení by mělo probíhat s předběžným natahováním a mírným zatížením, vyvarujte se náhlých pohybů.
- Odmítnutí špatných návyků bude také na vahách ze strany zdraví dolní části zad. Kouření zhoršuje zdraví cév, snižuje kvalitu krevního oběhu a zásobování tkání užitečnými látkami.
- Je potřeba trávit čas na čerstvém vzduchu, pro „sluneční" vitamín D jsou životně důležité pevné kosti a chrupavky.
- Zdraví zad vyžaduje rovnoměrné a krásné držení těla, zatímco hrbení a skolióza vytlačují a zvyšují tlak na obratle.
- Matrace na spaní by měla být rovná a tvrdá a optimální poloha pro noční odpočinek je vleže na zádech.
- Nošení bot na vysokém podpatku u žen zvyšuje napětí v bederní oblasti. Ideální výška podpatku na zádech by neměla přesáhnout 5 cm.
Než si záda ošetříte sami, pokud vás poprvé bolí v bederní oblasti, zkuste se osobně poradit s odborníkem. Je těžké přeceňovat skutečné vyšetření lékaře, studium anamnézy pacienta, i když stav nevyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.